【堺市】秋の不調を即効リセット！「気温差疲れ」と「夏の蓄積疲労」を解消する方法

秋の訪れは心地よいものですが、この時期は昼夜の寒暖差が激しく、台風や低気圧の影響も受けやすい季節です。

 

「体がだるい」「気分が落ち込みやすい」「肩こりや頭痛がいつもよりひどい」
もしあなたがそう感じているなら、それは**「季節の変わり目の気温差疲れ」と「夏の冷えの蓄積」**が原因かもしれません。

 

1.秋の寒暖差が引き起こす「自律神経の乱れ」
秋の不調の最大の原因は、自律神経の乱れです。

▪︎激しい気温差： 昼は暑く、朝晩は冷えるという激しい温度変化に体が対応しようと、自律神経が過剰に働きます。

▪︎夏の疲れの表面化： 夏の間に冷房や冷たい飲食で溜め込んだ体の冷え（内臓冷え）や、疲労が、涼しくなる秋になって一気に表面化します。
この自律神経の乱れは、肩や首の極度の緊張、頭痛、そして睡眠の質の低下といった形で現れます。

 

2. 柔道整復師が行う「秋の体調リセット」ケア
当サロンRelaxationsalon Luxisの施術は、この「乱れた自律神経」と「夏の蓄積疲労」をリセットすることに特化しています。国家資格を持つ柔道整復師の専門技術で、あなたの体を調整します。

✅ 施術の鍵①：乱れた自律神経を整える首元ケア
自律神経を整える上で最も重要なのが、首から背中にかけてのケアです。気温差による緊張で固まった首の付け根や肩甲骨周りを、体の構造に沿って丁寧に緩めます。これにより、リラックスを司る副交感神経が優位になりやすくなり、頭痛や不眠の解消をサポートします。

✅ 施術の鍵②：深部の血行促進で体質改善
夏の冷えは、体の深部や内臓にも影響を与えています。当サロンの本格もみほぐしは、硬くなった深層の筋肉を的確に捉え、全身の血流を強力に促進。体内に溜まった老廃物を排出し、むくみやダルさを解消し、体温を安定させやすい体へと導きます。

 

3. おすすめの秋の組み合わせメニュー
体調が不安定になりやすい秋だからこそ、本格もみほぐしにヘッドスパやよもぎ蒸し（※メニュー導入時）を組み合わせることをおすすめします。
• ドライヘッドスパ： 頭部からダイレクトに自律神経に働きかけ、モヤモヤとした頭の重さを解消します。

• よもぎ蒸し（※あれば）： 体を芯からじんわりと温め、冷えを徹底的にリセット。もみほぐし効果をさらに高めます。

堺市で「秋バテ」や「季節の変わり目の不調」を根本からリセットしたい方は、ぜひ一度、ラクシスにご相談ください。

 

国家資格を持つプロの技術で体を整え、快適で活動的な秋を楽しみましょう！